"Het gaat er niet om dat je je emoties meteen kunt voelen of oplossen, maar dat je ze leert herkennen, begrijpen en een plek geven — zodat je vrijer en veerkrachtiger kunt leven."
Ik ben Valentine, klinisch psycholoog.
In mijn praktijk bied ik een plek waar je kunt onderzoeken wat er in je leeft, zonder oordeel en in je eigen tempo. Het gaat erom samen te ontdekken wat jouw ervaringen en emoties je proberen te vertellen.
​
Ik werk vanuit Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT).
Samen creëren we een veilige, empathische ruimte waarin je ervaringen en emoties kan ordenen, reguleren, helen en integreren. ​​
Voorbeelden van situaties waarin EFIT kan helpen:
-
Je merkt dat je telkens in dezelfde relatiepatronen terechtkomt, waardoor conflicten of afstand blijven ontstaan.
-
Stress of burn-out maakt dat je het overzicht verliest en je emoties alle kanten op lijken te gaan.
-
Ervaringen uit het verleden, zoals verwaarlozing, afwijzing of trauma, blijven invloed hebben op hoe je nu met jezelf of anderen omgaat.
-
Je voelt je somber, angstig of onzeker, en hebt moeite om te begrijpen wat je eigenlijk nodig hebt.
-
Je wilt meer verbinding ervaren in relaties, zonder jezelf te verliezen.
.
In de praktijk betekent dit concreet dat we:
-
samen in kaart brengen welke gevoelens en patronen spelen en hoe ze je leven beïnvloeden;
-
leren herkennen wanneer emoties overspoelen of juist ver weg zijn, en manieren ontwikkelen om hiermee om te gaan;
-
ervaringen uit het verleden op een veilige manier toelaten en een plek geven;
-
oefenen met nieuwe manieren van voelen, uiten en verbinding maken;
-
stap voor stap meer flexibiliteit en veerkracht opbouwen in jezelf en in je relaties.
Of je nu worstelt met stress, trauma, somberheid of patronen in relaties — je bent welkom zoals je bent, en je zult merken dat het mogelijk is om vrijer, veerkrachtiger en steviger in het leven te staan.
​
​Voelt dit als een stap die je wilt zetten?
​​
Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Contact
Aarzel niet om me te contacteren. Ik luister met aandacht naar je vragen, opmerkingen, bezorgdheden.
